Home

Cerca ricette

Scriveteci

Scrivi allo CHEF, dialoga con la nostra REDAZIONE per suggerimenti, commenti, osservazioni.
Zucchine e ceci al dragoncello Stampa
Zucchine e ceci al dragoncello
Preparazione:
  1. Lavare con cura le zucchine, asciugarle, tagliarle in bastoncini e cuocerle al vapore per 10 minuti circa tenendole croccanti.
  2. Nel frattempo lavare l’insalata e affettarla, in alternativa pulire le carote e tagliarle in fine julienne, disporre la verdura fresca direttamente nei piatti.
  3. Condire i ceci con un cucchiaino circa o più se piace di dragoncello mescolato prima con qualche cucchiaio di buon olio d’oliva, aggiungere le zucchine cotte e mescolare delicatamente.
  4. Spremere il succo del limone e insaporirlo con pochissimo sale marino e 1-2 cucchiai d’olio d’oliva fino a formare una salsina fluida.
  5. Mettere ceci e zucchine nei piatti, irrorarli con la salsina di limone, unire eventualmente altro dragoncello e servire subito.
Ingredienti per 4 persone:
  • 200 g di ceci lessati in precedenza,
  • 2 zucchine medie,
  • ½ cespo di lattuga di stagione o 4 carotine fresche,
  • 1 limone,
  • ottimo dragoncello secco,
  • il migliore olio extravergine d’oliva che trovate,
  • sale.
Difficoltà Tempi di Preparazione Tempi di Cottura Senza Uova Senza Latticini Senza Glutine
Bassa 20' 10' Uova Latticini Glutine
 
Banner

Notizie

Banner

Seguici su Facebook