Home

Cerca ricette

Scriveteci

Scrivi allo CHEF, dialoga con la nostra REDAZIONE per suggerimenti, commenti, osservazioni.
Involtini di melanzane con ripieno di orzo alle verdure Stampa
Involtini di melanzane con ripieno di orzo alle verdure

La Ricetta del Mese

Ricetta presente su Cucina Naturale Giugno 2006

Preparazione:

  1. Sciacquare l'orzo, metterlo in una piccola pentola, coprirlo con acqua fredda e cuocerlo a calore medio basso per 40-45 minuti circa.
  2. Nel frattempo sbucciare e tritare l'aglio, preparare il prezzemolo, pulire le zucchine e i peperoni e tagliarli in piccoli dadini, grattugiare il pecorino.
  3. In una padella antiaderente rosolare brevemente l'aglio insieme a poco olio d'oliva, aggiungere le zucchine e i peperoni, salare leggermente, coprire e cuocere a calore medio per 12-15 minuti.
  4. Sbucciare le melanzane, tagliarle per il lungo in fette spesse circa 2-3 mm, grigliarle un po' per volta 3-4 minuti per lato e una volta tiepide scegliere le 16 fette centrali più belle e grandi tenendole in disparte e tritare finemente le altre.
  5. Pulire e sfogliare la maggiorana, lavare la rucola, asciugarla e affettarla sottilmente, scolare l'orzo, intiepidirlo e mescolarlo con le zucchine e i peperoni cotti sempre intiepiditi, il pecorino, le melanzane tritate, il prezzemolo e la maggiorana.
  6. Distribuire il composto sulle fette di melanzane grigliate leggermente salate, arrotolare ciascuna di esse a involtino e disporle in 4 piatti piani, decorare i lati con la rucola affetta condendola eventualmente con poco olio e servire.

Ingredienti per 4 persone:

  • 75 g di orzo perlato a grana piccola,
  • 2 piccoli spicchi d'aglio,
  • 1 cucchiaino di prezzemolo tritato,
  • 2 zucchine medie,
  • 1 grande peperone rosso,
  • 2 cucchiai di pecorino romano,
  • 2 melanzane lunghe medie,
  • 1 mazzetto di maggiorana fresca,
  • 2 piccoli mazzetti di rucola,
  • olio extravergine d'oliva,
  • sale.
Difficoltà Tempi di Preparazione Tempi di Cottura Senza Uova
Media 40' 46' Uova
 
Banner

Notizie

Banner

Seguici su Facebook