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Jul 11, 2020 Last Updated 9:07 PM, Jul 8, 2020

Primi

Sono indubbiamente i primi piatti il fulcro della cucina Italiana, un riconoscimento a livello globale che identifica uno stile di alimentazione e trasformazione del cibo unico al mondo.

Stiamo parlando di una categoria di preparazioni veramente molto ampia che oltre alle singole tipologie come pasta, riso, gnocchi ecc si dirama e si identifica spesso in primi piatti veloci, primi piatti sfiziosi o primi piatti estivi giusto per citare alcune delle principali declinazioni d’uso.

Questo ci fa capire sia la complessità dell’argomento, sia le sue affascinanti potenzialità e possibilità creative lungi dall’essere ancora esaurite e totalmente esplorate.

E ancora quando ad esempio si analizza il modo migliore di consumare il pesce è inevitabile che si arrivi a disquisire anche di primi piatti di pesce perché uno degli abbinamenti che automaticamente facciamo è proprio con questa categoria per noi Italiani così intima e viscerale.

Abbiamo quindi un universo intero davanti a noi da esplorare e come è stile di questo sito lo faremo con il filtro della cucina del benessere, che siano primi piatti semplici o complessi l’obbiettivo è trovare sempre un equilibrio nutrizionale funzionale alla salute finale e al gusto di chi consuma un buon primo piatto.

Ingredienti per 4 persone: 100 g di riso integrale bianco, 100 g di nero, 100 g di…
Ingredienti per 4 persone: 1 cipolla grande, 4 coste di sedano, 4 patate medie a pasta bianca,…
Ingredienti per 4 persone: 250 g di riso integrale, 4 foglie di alloro, 7-8 carciofi spinosi, ½…
Ingredienti per 4 persone: 4-500 g di broccoletti, 200 g di sedano rapa, 2 cipollotti, 1 foglia…
Ingredienti per 4 persone: 1 piccola cipolla, 1 peperoncino, 500 g di seppie già pulite, 1 bicchiere…
Ingredienti per 4 persone: 2 scalogni, 225 g d'orzo perlato, 125 g di passata di pomodoro, 1,5…
Ingredienti per 4 persone: 300 g di riso integrale 4 foglie di alloro 2 peperoni gialli 1…
Ingredienti per 4 persone: 2 zucchine medie, 3 carote medie, 7-8 foglie di basilico secco o 20…
Ingredienti per 4 persone: 100 g di riso integrale bianco, 100 g di nero e 100 g…
Ingredienti per 4 persone: 500 g di broccoletti verdi, 1 cucchiaino di buccia di limone grattugiata, 90…

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